stripetop1_grande.png
A hétvégére hőségriadót adtak ki, amire tanácsos nem csak lelkiekben, de fizikailag is 
felkészíteni a testünket. Összeraktam nektek egy lányos csomagot, ami nem csak a 
kánikulában nyújt felfrissülést, de a léleknek is igazán üdítő lehet.

1. Kígyóuborkás limonádé

Az első és a legfontosabb a víz folyamatos utánpótlása. De ha már ilyen mennyiségű 
vizet kell fogyasztatunk, miért is ne tehetnénk ezt egy kicsit különlegessé, és egészségessé? 
Azt mondják, a kígyóuborka a nők legjobb barátja, hiszen hűsít, nyugtat és méregtelenít 
egyszerre. Nem mellesleg, a kígyóuborka 95%-a víz, tehát akár magában fogyasztva is kitűnő 
választás lehet a forró nyári napokra. Én a vízben feloldott verziót kedvelem a legjobban, 
egyszerűen nem tudok elképzelni ennél frissítőbb nedűt ezekben a napokban. A legjobb, ha 
már előző este elkészíted az uborkás leved, ugyanis másnapra oldódik ki a legjobban a 
tápértéke. Extraként citromlevelet, kókuszlevet és egy csipetnyi természetes édesítőszert 
ajánlok bele, a még különlegesebb ízhatásért.
2. Természetes anyagú ruhák
Ilyenkor nyáron kiemelten fontos, hogy milyen anyagú ruhát viselsz. Gondolj csak bele, 
ilyenkor kitágulnak a pórusaid a nagy melegben, és könnyebben bejutnak a bőrödbe 
a nem ellenőrzött minőségű ruhák káros anyagai. Ebben az időszakban a biopamut, a 
lenge farmer, és a lenvászon anyagokat kedvelem a legjobban, főleg, hogy az utóbbi most 
újra hódít. Ez a kis matróz csíkos darab pedig igazi plátói szerelmem lett, a leírásban pedig
 még azt is kiemelik, hogy igazi hűsítő társad lehet a nyári forróságban. Lovely! 

3. Beach Boys
Hát igen, a jó öreg Beach Boys, amely igazi tengerparti hangulatot teremt a kicsit 
unalmasabb nyári hátköznapokban is. Vagy mondhatom úgy is, hogy nem kell az egész 
nyarat tengerparton töltened ahhoz, hogy végignyarald a nyarat, ha közben Beach Boys-t 
hallgatsz. Figyelem, a nyári konstans boldogság esszenciája! 

4. Bio testpermet
Ha nyár, akkor testpermetek minden mennyiségben! És ha már testpermetek, akkor 
mindig igyekszem odafigyelni arra, hogy minél természetesebb anyagokat tartalmazzon 
a frissítő nedű. Ha eddig ti is csak a drogériák polcain találkoztatok ezekkel, akkor 
ajánlom nektek a biopiacokat, és az interneten elérhető alternatív oldalakon beszerezhető 
darabokat. Érdemes az Etsy-n is körülnézni, ugyanis ott rengeteg kis kézműves 
illatszer kereskedések kínálnak finomabbnál finomabb illatú permeteket, 
kizárólag természetes összetevőkből. 

4. Szalmakalap
Minden lánynak kalapot! Minden lánynak kalapot! A kalap szép, a kalap jó, a kalap a 
gardrób egyik kulcsdarabja. Télen gyapjú, nyáron pedig szalmakalap dukál. Szerencsére 
ez utóbbi is egyre népszerűbbé kezd válni itthon, rengeteg színben és fazonban kínálják a 
boltok ezeket  a hűsítő darabokat. A sajátomat az F&F-ben szereztem be, és 
természetesen hatalmas karimájú. De a H&M-ben, illetve az Asoson is szalmakalapok 
garmada vár titeket. Nem tudok szebb jelenetet elképezni, mint azt, hogy Tihanyban a 
levendulák között sétálok egy ilyen kalapban és egy hosszú fehér ruhában. 

5. Vászoncipő
Sajnos nyáron sokszor előfordul az emberrel, hogy még az eddigiekben kényelmesnek 
hitt szandál is feltöri az ember lábát, és hihetetlen fájdalmakat okoz 
egy-egy hosszabb járkálós nap után. Amikor Amszterdamban jártam, szintén 
belefutottam ebbe a jelenségbe, így gyorsan beszereztem egy Toms vászon cipellőt, 
amely gyakorlatilag megmentette az összes hátralévő városnézős napomat. Hűsít, kényelmes 
és olyan, mintha vajban lépdelnék. Sajnos itthon még nem kaphatóak ezek a bohém 
kis darabok, de ha külföldön jártok, mindenképpen keressetek rá, hogy van-e az 
adott városban Toms márkabolt. Természetesen bármilyen hasonló anyagból készült kiscipő 
is kitűnően betölti ezt a szerepet, de azért egy Toms-ot viselni egészen más érzés, 
hiszen tudod, hogy ezzel egy jó célt támogattál, és megsegítettél egy cipővel egy 
rászoruló gyerkőcöt. 
6. Narancsos szörbet
Nem tudok elképzelni hűsítőbb édességet a nyár folyamán, mint egy isteni 
gyümölcsös szörbetet. A fagylalt őseként emlegetett jeges gyümölcspürét 
eredetileg gyomornyugtatóként használták, majd az évek során igazi luxus édességgé 
nőtte ki magát, amelyet a legjobb éttermekben szolgálnak ki két étkezés között. 
Sokan nem tudják, de rendkívül egyszerű elkészíteni otthon is. Hadd osszam meg 
veletek a világ legfinomabb szörbetének a receptjét!
 Narancsos-ananászos-bazsalikomos-mentás szörbet.
Amire szükséged lesz:
- Narancsok
- 1 csésze narancslé
- 1 csésze ananászlé
- fél csésze kristálycukor
- fél csésze víz
- friss bazsalikom és mente
Először is keverd össze a vizet, a cukrot, a mentát és a bazsalikomot egy lábasban, 
majd melegítsd ameddig a cukor fel nem olvad. Utána kis lángon kevergesd 10 percig, 
ameddig szirupossá nem válik, majd hagyd hűlni az illatozó nedűt. Ezután egy külön 
lábasba öntsd bele a narancs,- és ananászlevet, majd a hideg szirupot préseld át 
egy szitán és öntsd bele a gyümölcslé keverékbe. Után tedd ezt a fagyasztóba, és úgy 
20-30 percenként kevergesd meg, mielőtt teljesen megfagyna. Addig is, előveheted a 
narancsokat, és kezdd el kivésni belőle a narancsot, hogy helyet csináljunk a szörbetnek. 
Ha ez megvan, nincs más dolgod mint belekanalazni az elkészült jeges 
masszát, és egy kis mentával a tetején tálalni. Egészségetekre!